Manger sainement, surveiller ma nutrition, Leah Mallet à Paris 17
Inflammation et toxines dans nos assiettes : comment lutter contre ?
Bonjour à tous, aujourd’hui nouvel article concernant notre alimentation.
L’action de manger est un geste quotidien, vital pour l’organisme, source d’énergie mais aussi de plaisir. Malheureusement, parfois, notre plaisir est amoindri car ce que nous mangeons n’est pas forcément bon pour notre corps, et celui-ci nous rappelle à l’ordre quelques jours après.
Alors, voyons ici quels sont les aliments qui peuvent nous “faire du mal” en créant une inflammation récurrente
dans notre organisme, ou bien ceux qui entretiennent une acidité et, donc, un organisme à tendance inflammatoire.
Intolérance au gluten : comment s’en accommoder en se faisant plaisir ?
Aujourd’hui, et depuis un moment maintenant, je remarque que beaucoup de mes patients ont des problèmes digestifs.
Ceux-ci sont souvent dus à leur alimentation. Nombre d’entre eux ont essayé la mode du “sans gluten” et se sont pour la plupart sentis mieux dans leur corps.
Cependant, cette contrainte alimentaire étant présente presque partout autour de nous, il est difficile de tenir ce régime sans être déprimé par nos assiettes. Aujourd’hui, je vous partage mes bons plans, astuces et recettes pour manger en vous faisant du bien et vraiment plaisir !
Quelques notions de base tout de même...
Le chocolat bon pour la santé Miam !
Bonjour à tous, aujourd’hui voici un article qui donne faim !
On en mange plusieurs kilos par personne chaque année. Qu’il soit noir, blanc ou au lait, le chocolat fait un carton ! Mais ses vertus ne sont pas forcément les mêmes. Alors, à table ! On va étudier la question... Les avantages du chocolat se trouvent dans les propriétés de la fève de cacao.
Le meilleur chocolat est celui contenant le moins de matière grasse et de sucre, c’est-à-dire le chocolat noir.
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